คำขวัญว่า 'Tobacco Breaks Hearts' หรือ "บุหรี่ร้าย ทำลายหัวใจ" "เลิกบุหรี่ ร่างกายคุณจะดีขึ้นอย่างไร"
- หยุดสูบบุหรี่ได้ 1 วัน ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ จะลดลงเช่นเดียวกับความเสี่ยงที่จะเกิดอสการหัวใจวาย
- เลิกได้ 2 วัน การรับรส รับกลิ่น เริ่มดีขึ้น ปลายประสาทเริ่มฟื้นตัวขึ้นมาใหม่
- เลิกได้ 3 วัน จะมีอาการถอนนิโคติน เช่น คลื่นไส้ อาเจียน หงุดหงิด กระวนกระวาย ซึ่งอาการเหล่านี้จะหายไปเองภายใน 1 สัปดาห์
- หลังหยุดสูบได้ 3 สัปดาห์ จนถึง 3 เดือน ระบบไหลเวียนโลหิต จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด รู้สึกได้ถึงพลังงานที่มีมากขึ้น ขณะทำกิจกรรม เดิน วิ่ง หรือออกกำลังกาย เป็นต้น
-----------------------------------------------------------------------------------------
credit: กระทรวงสาธารณสุข
และดูแลสุขภาพและงดสูบบุหรี่กันนะคะ
ด้วยความปราถนาดีจาก สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.)
|
Health for Future 
