โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
   ข่าวประชาสัมพันธ์หน่วย   หน่วยสุขศึกษา   สาระน่ารู้


อารมณ์ร้ายทำลายสุขภาพ
“เก็บกดเอาไว้ อย่าปล่อยให้ความโกรธระเบิดออกมา” คำแนะนำเช่นนี้ล้าสมัยไปแล้ว หลังจากมีนักจิตวิทยาบางคนเสนอว่า เราจะมีสุขภาพดีขึ้นได้ ถ้าได้ระบายออกมาหมด แต่ในขณะเดียวกันบางท่านเห็นต่างกันว่า การแสดงความโกรธออกมาไม่ได้ส่งผลดีเสมอไป แถมยังส่งผลเสียต่อระบบการทำงานส่วนอื่นๆของร่างกายด้วย

  • โกรธเกินไป
    ทำลายตับ ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกายสับสน
  • เศร้าโศกเกินไป
    ทำลายปอด ทำให้เจ็บหน้าอก มีความผิดปกติที่ระบบทางเดินหายใจและผิวหนัง
  • กลัวเกินไป
    ทำลายไต ทำให้พลังใจเหือดหาย กระดูกไขสันหลังเสื่อม ระบบกระเพาะปัสสาวะและอวัยวะเพศถูกกระทบกระเทือน
  • วิตกกังวลเกินไป
    ทำร้ายหัวใจและม้าม ทำให้อ่อนเพลีย หมดพลัง ไม่มีสมาธิ
  • คิดมากเกินไป
    ทำให้สูญเสียความแจ่มใสของสมอง
  • จมอยู่กับอดีตมากเกินไป
    ทำให้พลังชีวิตเสื่อมถอย
  • สนุกสนานมากเกินไป
    มีผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจ
  • รีบเร่งมากเกินไป
     ทำให้ร่างกายสึกหรอเร็ว


ขอบคุณ : seal2thai.org
  Hits: 1896 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 จุลินทรีย์สาหร่ายทะเลป้องกันฟันผุ (16/7/2555)
 คลายเครียด เพื่อให้งานเดินต่อ (16/7/2555)
 หมอเตือนแคะหูมากอาจหูหนวกได้ (11/5/2555)
 5 ทำ 5 ไม่ ห่างไกลมะเร็ง (11/5/2555)
 ดื่มน้ำให้ได้ประโยชน์สูงสุด (11/5/2555)
 วิธีกำจัดสิวอุดตัน (11/5/2555)
 จัดการ'เล็บขบ'ให้หายเจ็บ (10/5/2555)
 นอนอย่างไรทำสมองใสยามเช้า (10/5/2555)
 ทำอย่างไรเมื่อเหน็บกิน (10/5/2555)
 นอนน้อย ทำให้เด็กอ้วน (10/5/2555)
จำนวน 99 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ << <  1  2  3  4  5  6 7  8  9  10  >  >> ]