โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
   Health for Future
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง
เว็บไซ์ืที่เกี่ยวข้อง


นอนแบบไหนถึงจะสุขภาพดี

"นอนแบบไหนถึงจะสุขภาพดี" ยิ่งเคลื่อนไหวมากหรือมีกิจกรรมทางกายยิ่งมาก ก็ยิ่งสุขภาพดี เนื่องจากการเคลื่อนไหวร่างกายน้อย หรือมีพฤติกรรมเนือยนิ่งมาก ก็ยิ่งส่งผลให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังมากขึ้น ส่วนการนอนหลับแม้เป็นกิจกรรมที่แทบไม่มีการเคลื่อนไหวของร่างกาย แต่เป็นส่วนสำคัญอย่างหนึ่งที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ เพราะขณะนอนหลับเป็นการช่วยฟื้นฟูร่างกาย และหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตนั่นเอง


 
---------------------------------------------------------------------------------------------------
 
ที่มา: ผู้จัดการ infographics
สปสช. เขต13 กรุงเทพมหานคร

  Hits: 1920 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 ทำไม? ผู้ป่วย COVID-19 ไม่ต้องตรวจหาเชื้อ ก่อนออกจากสถานพยาบาล (26/4/2564)
 หลักเกณท์อะไร? เป็นตัวกำหนดว่าใครควรตรวจโควิด (26/4/2564)
 ประชาสัมพันธ์ การทำความสะอาด ที่พักอาศัยสำหรับประชาชน (23/4/2564)
 สธ.แนะเมื่อตรวจพบเชื้อโควิด-19 รอหมอมารับ (20/4/2564)
 กักตัว 14 อย่างไร? ให้ปลอดภัยกับคนในบ้าน (15/4/2564)
 ความต่าง ยาธาตุน้ำแดงและยาธาตุน้ำขาว (8/4/2564)
 ขอความร่วมมือเทศกาลสงกรานต์ (7/4/2564)
 สงกรานต์วิถีใหม่ (5/4/2564)
 ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ป้องกันโควิด 19 ได้หรือไม่? (5/4/2564)
 24 มีนาคม วันวัณโรคโลก (24/3/2564)
จำนวน 394 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ << <  1  2  3  4  5  6  7  8 9  10  >  >>  ... ]  
  เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง  
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง