โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
   ข่าวประชาสัมพันธ์หน่วย   หน่วยสุขศึกษา   สาระน่ารู้


อารมณ์ร้ายทำลายสุขภาพ
“เก็บกดเอาไว้ อย่าปล่อยให้ความโกรธระเบิดออกมา” คำแนะนำเช่นนี้ล้าสมัยไปแล้ว หลังจากมีนักจิตวิทยาบางคนเสนอว่า เราจะมีสุขภาพดีขึ้นได้ ถ้าได้ระบายออกมาหมด แต่ในขณะเดียวกันบางท่านเห็นต่างกันว่า การแสดงความโกรธออกมาไม่ได้ส่งผลดีเสมอไป แถมยังส่งผลเสียต่อระบบการทำงานส่วนอื่นๆของร่างกายด้วย

  • โกรธเกินไป
    ทำลายตับ ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกายสับสน
  • เศร้าโศกเกินไป
    ทำลายปอด ทำให้เจ็บหน้าอก มีความผิดปกติที่ระบบทางเดินหายใจและผิวหนัง
  • กลัวเกินไป
    ทำลายไต ทำให้พลังใจเหือดหาย กระดูกไขสันหลังเสื่อม ระบบกระเพาะปัสสาวะและอวัยวะเพศถูกกระทบกระเทือน
  • วิตกกังวลเกินไป
    ทำร้ายหัวใจและม้าม ทำให้อ่อนเพลีย หมดพลัง ไม่มีสมาธิ
  • คิดมากเกินไป
    ทำให้สูญเสียความแจ่มใสของสมอง
  • จมอยู่กับอดีตมากเกินไป
    ทำให้พลังชีวิตเสื่อมถอย
  • สนุกสนานมากเกินไป
    มีผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจ
  • รีบเร่งมากเกินไป
     ทำให้ร่างกายสึกหรอเร็ว


ขอบคุณ : seal2thai.org
  Hits: 1615 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 กลิ่นช่วยอิ่ม (21/3/2555)
 อดนอน เท่ากับดื่มแล้วขับ (20/3/2555)
 ออกกำลังในภาวะอากาศร้อน...ให้ปลอดภัย (26/3/2555)
 เมนูไข่...กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ (20/3/2555)
 ภัยร้ายความเค็มสะสมจากพริกน้ำปลา (16/3/2555)
 ตะไคร้สมุนไพรใกล้ตัวแก้เวียนหัว (16/3/2555)
 แก้เจ็บคอ ด้วยอัลมอนด์กับน้ำผึ้ง (16/3/2555)
 อย่าลืมล้างครีมกันแดด (16/3/2555)
 6 วิธี รับมือช่วงนั้นของเดือน (16/3/2555)
จำนวน 99 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ << <  1  2  3  4  5  6  7  8  9 10 ]