โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
   ข่าวประชาสัมพันธ์หน่วย   หน่วยสุขศึกษา   สาระน่ารู้


ดื่มน้ำน้อย โอกาสอ้วนสูง

 เมื่อเราดื่มน้ำน้อย ไตจะทำงานหนักและขาดประสิทธิภาพในการทำงาน เป็นเหตุให้ตับซึ่งปกติจะทำหน้าที่เร่งการเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกายต้องมาทำหน้าที่แทนไต จึงทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้น้อยลง และ


        ยิ่งเพิ่มการสะสมไขมันในร่างกายมากขึ้น อันเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคอ้วนได้ ทั้งนี้ ต้องควบคู่ไปกับการควบคุมดูแลการรับประทานอาหารที่มีคุณค่า และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ วิธีการนี้จึงจะได้ผลดี

         หากจะกล่าวถึงสรรพคุณของน้ำ เราจะพบว่าน้ำสะอาดมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมายอย่างที่เราคาดไม่ถึง อาทิช่วยย่อยและดูดซึมอาหารรวมทั้งของเสียไปตามกระแสเลือด ช่วยในการสร้างปฏิกิริยาทางเคมีของร่างกาย ช่วยหล่อลื่นและรับการเคลื่อนไหวของเอ็นและข้อต่อต่างๆ ช่วยให้ปฏิกิริยาทางเคมีและการเผาผลาญอาหารในร่างกายเป็นไปตามปกติ รวมถึงการช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้เหมาะสม

ที่มา ... สสส.


  Hits: 1603 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 สุขภาพจิตดีได้ถ้ามี..ความพอเพียง (18/7/2555)
 ฟื้นฟูสุขภาพแบบเร่งด่วนหลังอดนอน (16/7/2555)
 ลิ้นจี่..ยับยั้งเซลล์มะเร็ง รักษาตับ-ต้านอนุมูลอิสระ (16/7/2555)
 ใบบัวบก กินดีไม่ต้องรอช้ำใน (16/7/2555)
 วิธีแก้อาการง่วงเหงาหาวนอน (16/7/2555)
 ออกกำลังกาย + ใช้สมอง = ลดความจำเสื่อม (16/7/2555)
 ชา จริง ๆ แล้วดีกว่าน้ำ (16/7/2555)
 วิธีใหม่คลายปวดหัว (16/7/2555)
 กิน..ซุปถั่วแดง ไม่เป็นเหน็บชา (16/7/2555)
 สิ่งที่ควรระวังในฤดูฝน (16/7/2555)
จำนวน 99 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ << <  1  2  3  4  5 6  7  8  9  10  >  >> ]