โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
   ข่าวประชาสัมพันธ์หน่วย   หน่วยสุขศึกษา   สาระน่ารู้


บันได...เปลี่ยนชีวิต
คุณเชื่อหรือไม่ว่า!!! การเดินขึ้นบันได สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้เพียงคุณเดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟท์ วันละ 1-2 ชั้นทุกวันก็ถือว่า คุณได้ออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่จะทำให้ระบบหัวใจ กล้ามเนื้อ และกระดูก แข็งแรง อีกทั้งยังช่วยเผาผลาญพลังงานได้เป็นอย่างดี


  Hits: 1133 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 ไขปริศนา! น้ำดื่มมีวันหมดอายุด้วยหรือ? (15/6/2558)
 8 วิธีง่ายๆ ดูแล สุขภาพเท้า ในช่วงหน้าฝน (15/6/2558)
 วิธีพักสายตาระหว่างการทำงาน (18/7/2555)
 นั่งขีดเขียนเล่นๆ สมองตื่นตัวเสมอ (18/7/2555)
 ปัสสาวะสีเหลืองเข้มผิดปกติไหม (18/7/2555)
 น้ำยาดับกลิ่นปาก จากธรรมชาติ (18/7/2555)
 อดอาหาร ระวังดวงตาเสีย (18/7/2555)
 บริจาคเลือด...ทำให้อ้วนจริงหรือ?? (18/7/2555)
 ผักที่มีรูจากแมลงใช่ว่าจะปลอดภัยเสมอไป... (18/7/2555)
 สุขภาพจิตดีได้ถ้ามี..ความพอเพียง (18/7/2555)
จำนวน 99 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ << <  1  2  3  4 5  6  7  8  9  10  >  >> ]