โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
documentation    Health for Future
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง
เว็บไซ์ืที่เกี่ยวข้อง


การล้างมือ ...หนึ่งในวิธีป้องกันโรค ที่ทำได้ง่ายที่สุด

หนึ่งในวิธีป้องกันโรค ที่ทำได้ง่ายที่สุด คือ การล้างมือค่ะ การล้างมือแบบเอามือผ่านน้ำใครๆ ก็ทำได้ แต่คุณรู้ไหมว่าการล้างมือให้สะอาดหมดจด จนปราศจากเชื้อโรคได้นั้น ต้องทำตามวิธีที่ถูกต้อง 7 ขั้นตอนต่อไปนี้


วิธีที่ถูกต้อง 7 ขั้นตอนต่อไปนี้

1.ฝ่ามือถูฝ่ามือ เริ่มต้นการล้างมือง่ายๆ ด้วยการถูสบู่ขึ้นมาเล็กน้อยพอขึ้นฟอง ก่อนนำฝ่ามือทั้งสองข้างประกบกันและถูให้ทั่ว จนรู้สึกสะอาด
2.ฝ่ามือถูหลังมือ ปาดฟองสบู่มาที่หลังมือ แล้วล้างมือต่อโดยการใช้ฝ่ามือถูหลังมือและซอกนิ้วให้สะอาด จากนั้นสลับข้าง วิธีนี้จะทำให้ฆ่าเชื้อโรคบริเวณหลังมือที่เรามักลืมกันไป
3.ประกบฝ่ามือถูซอกนิ้ว พลิกมือกลับมาประกบกัน ก่อนจะล้างมือให้สะอาดด้วยการถูซอกนิ้วด้วยสบู่ให้สะอาดหมดจด
4.ฝ่ามือขัดหลังนิ้ว กำกำปั้นข้างหนึ่งขึ้นล้างมือต่อ โดยใช้ฝ่ามืออีกข้างหนึ่งขัดบริเวณหลังนิ้ว สลับข้างทำแบบเดียวกันจนรู้สึกว่ามือสะอาด
5.ถูนิ้วหัวแม่โป้ง กางนิ้วหัวแม่โป้งก่อนใช้ฝ่ามืออีกข้างกำรอบแล้วหมุนวนด้วยฟองสบู่เป็นวงกลม ทำให้สะอาดทั้งสองด้าน
6.ขัดฝ่ามือด้วยปลายนิ้ว แบมือข้างหนึ่ง แล้วใช้ปลายนิ้วมืออีกข้างขัดฟองสบู่ตามแนวขวางจนทั่ว แล้วสลับข้างทำวิธีเดียวกัน
7.ถูรอบข้อมือ กำมือรอบข้อมือข้างหนึ่ง แล้วถูวนไปรอบๆ จากนั้นเปลี่ยนข้าง ทำเช่นเดียวกัน วิธีนี้จะช่วยให้ข้อมือสะอาด

 
 
 
ที่มา: กระทรวงสาธารณสุข
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

  Hits: 1376 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 รายงานสถานการณ์ติดเชื้อไวรัสโคโรนา วันที่ 2 เมษายน 2563 (2/4/2563)
 ข้อปฏิบัติของบุคลากร ในการป้องกันการติดเชื้อไวรัสโคโรนา (2/4/2563)
 ความรู้และข้อแนะนำเกี่ยวกับโรค COVID-19 (26/3/2563)
 คำแนะนำการปฏิบัติตน สู้ภัย COVID-19 (23/3/2563)
 9 ข้อสงสัยกับโควิด-19 (20/3/2563)
 ป้องกันไวรัสโคโรนา 2019 ด้วย...ล้าง เลี่ยง ลด (16/3/2563)
 คำแนะนำสำหรับประชาชนคนไทยทุกคน (13/3/2563)
 วิธีอยู่บ้านต้าน COVID-19 เมื่อกักตัว 14 วัน (11/3/2563)
 3 ล. ลด เลี่ยง ดูแล ป้องกัน COVID-19 (10/3/2563)
 คำแนะนำสำหรับผู้ที่เดินทางกลับมาจากพื้นที่เสี่ยง หรือ พื้นที่ที่มีการระบาด (28/2/2563)
จำนวน 250 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  >  >>  ... ]  
  เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง  
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง