โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
   Health for Future
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง
เว็บไซ์ืที่เกี่ยวข้อง


6 วิธีรับมือ PM 2.5

เนื่องด้วยสถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 จะมีค่าสูงขึ้นในช่วงฤดูหนาว แผนกสุขาภิบาล กองเวชศาสตร์ป้องกัน กรมแพทย์ทหารอากาศ มีความเป็นห่วงในสุขภาพของกำลังพลและครอบครัว จึงขอแนะนำ ๖ วิธีรับมือ PM2.5

http://www.bhumibolhospital.rtaf.mi.th/Sitedirectory/647/3677/17245_pm25%20re.jpg

cr.แผนกสุขาภิบาล กองเวชศาสตร์ป้องกัน กรมแพทย์ทหารอากาศ


📝 สวมหน้ากาก หน้ากาก N95 (respirator) หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ (surgical mask) หรือหน้ากากที่สามารถป้องกันฝุ่นละอองได้ไม่ต่ำกว่า ๐.๓ ไมครอน​ 📝 พักผ่อนให้เพียงพอ ควรพักผ่อน ๖ – ๘ ชั่วโมง​ 📝 หมั่นเช็คเครื่องยนต์ของรถ ตรวจสภาพเครื่องยนต์ไม่ให้สร้างควันดำ หรือฝุ่นพิษเพิ่มขึ้น 📝 หลีกเลี่ยง การออกกำลังกาย/ทำกิจกรรมกลางแจ้ง ในวันที่ PM 2.5 เกินเกณฑ์มาตรฐาน 📝 ควรพบแพทย์ หากมีอาการผิดปกติ เช่น ไอบ่อย แน่นหน้าอก หายใจลำบาก เวียนศีรษะ คลื่นไส้ให้รีบพบแพทย์ ​📝 ติดตามข่าวสาร ติดตามสถานการณ์ฝุ่นจาก กรมควบคุมมลพิษ ​ผลิตสื่อโดย : แผนกสุขาภิบาล กองเวชศาสตร์ป้องกัน กรมแพทย์ทหารอากาศ โทร.๐ ๒๕๓๔ ๒๖๐๑ อ้างอิงข้อมูลจาก : กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
  Hits: 1052 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 รู้ทัน... โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) (10/9/2561)
 ยุงลาย กับโรคไข้เลือดออก (29/8/2561)
 กรมการแพทย์แนะผู้สูงอายุปฏิบัติตัวรับมืออาการเวียนศีรษะบ้านหมุน (27/8/2561)
 นอนให้หลับในผู้สูงอายุ (20/8/2561)
 สำรวจ คอเลสเตอรอล ในอาหาร (17/8/2561)
 ใส่ใจสุขภาพ ใส่ใจการปรุงอาหารถวายพระสงฆ์ (14/8/2561)
 ยังไม่มี ไข้เลือดออกสายพันธุ์ใหม่ นะคะ (19/7/2561)
 อย.เรียกคืนยารักษาโรคความดันสูง หลังพบสารปนเปื้อนสารก่อมะเร็ง (17/7/2561)
 สมองเสื่อม ป้องกันได้ (7/8/2561)
 อาหารควบคุมเบาหวาน (3/8/2561)
จำนวน 394 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ << <  26  27  28  29 30  31  32  33  34  >  >>  ... ]  
  เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง  
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง