โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
   ข่าวประชาสัมพันธ์หน่วย   หน่วยสุขศึกษา   สาระน่ารู้


งีบ อย่างไรให้ได้ประโยชน์
รู้ไหมว่าการ "งีบ" ระหว่างวันนั้นมีประโยชน์ เพราะการนอนงีบนั้นทำให้สมองปลอดโปร่งขึ้น และเป็นผลดีมากๆ เวลาเตรียมสอบหรืออ่านหนังสือ และหลักในการงีบโดยทั่วไปนั้นจะอยู่ที่ 10-20 นาที แล้วอยากรู้ไหมว่าเพราะอะไร ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?
  Hits: 1105 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 ฟื้นฟูสุขภาพแบบเร่งด่วนหลังอดนอน (16/7/2555)
 ลิ้นจี่..ยับยั้งเซลล์มะเร็ง รักษาตับ-ต้านอนุมูลอิสระ (16/7/2555)
 ใบบัวบก กินดีไม่ต้องรอช้ำใน (16/7/2555)
 วิธีแก้อาการง่วงเหงาหาวนอน (16/7/2555)
 ออกกำลังกาย + ใช้สมอง = ลดความจำเสื่อม (16/7/2555)
 ชา จริง ๆ แล้วดีกว่าน้ำ (16/7/2555)
 วิธีใหม่คลายปวดหัว (16/7/2555)
 กิน..ซุปถั่วแดง ไม่เป็นเหน็บชา (16/7/2555)
 สิ่งที่ควรระวังในฤดูฝน (16/7/2555)
 จุลินทรีย์สาหร่ายทะเลป้องกันฟันผุ (16/7/2555)
จำนวน 99 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ << <  1  2  3  4  5 6  7  8  9  10  >  >> ]