โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
   ข่าวประชาสัมพันธ์หน่วย   หน่วยสุขศึกษา   สาระน่ารู้


บันได...เปลี่ยนชีวิต
คุณเชื่อหรือไม่ว่า!!! การเดินขึ้นบันได สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้เพียงคุณเดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟท์ วันละ 1-2 ชั้นทุกวันก็ถือว่า คุณได้ออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่จะทำให้ระบบหัวใจ กล้ามเนื้อ และกระดูก แข็งแรง อีกทั้งยังช่วยเผาผลาญพลังงานได้เป็นอย่างดี


  Hits: 1136 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 อดนอน เท่ากับดื่มแล้วขับ (20/3/2555)
 อารมณ์ร้ายทำลายสุขภาพ (20/3/2555)
 ออกกำลังในภาวะอากาศร้อน...ให้ปลอดภัย (26/3/2555)
 เมนูไข่...กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ (20/3/2555)
 ภัยร้ายความเค็มสะสมจากพริกน้ำปลา (16/3/2555)
 ตะไคร้สมุนไพรใกล้ตัวแก้เวียนหัว (16/3/2555)
 แก้เจ็บคอ ด้วยอัลมอนด์กับน้ำผึ้ง (16/3/2555)
 อย่าลืมล้างครีมกันแดด (16/3/2555)
 6 วิธี รับมือช่วงนั้นของเดือน (16/3/2555)
จำนวน 99 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ << <  1  2  3  4  5  6  7  8  9 10 ]