โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
   ข่าวประชาสัมพันธ์หน่วย   หน่วยสุขศึกษา   สาระน่ารู้


งีบ อย่างไรให้ได้ประโยชน์
รู้ไหมว่าการ "งีบ" ระหว่างวันนั้นมีประโยชน์ เพราะการนอนงีบนั้นทำให้สมองปลอดโปร่งขึ้น และเป็นผลดีมากๆ เวลาเตรียมสอบหรืออ่านหนังสือ และหลักในการงีบโดยทั่วไปนั้นจะอยู่ที่ 10-20 นาที แล้วอยากรู้ไหมว่าเพราะอะไร ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?
  Hits: 1112 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 กลยุทธ์ปลุกตัวเองหลายวิธี ในเช้าวันจันทร์ (21/3/2555)
 ดื่มน้ำน้อย โอกาสอ้วนสูง (21/3/2555)
 5 วิธีเลือกที่นั่งต้านกระดูกเสื่อม (21/3/2555)
 คนไทยกับภัย..อาหารถุง (21/3/2555)
 วิธีพรางตัวให้ดูผอม (แบบเร่งด่วน) (21/3/2555)
 อย่า..แสดงอารมณ์บนใบหน้ามากเกินไป (21/3/2555)
 งดแป้งลดน้ำหนัก แต่รู้สึกหงุดหงิดมาก (21/3/2555)
 กินพออิ่ม...เพื่อหน้าเด็ก (21/3/2555)
 สารพัดโรคที่มาจากการอดนอน (21/3/2555)
 กลิ่นช่วยอิ่ม (21/3/2555)
จำนวน 99 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ << <  1  2  3  4  5  6  7  8 9  10  >  >> ]